食材:1整雞(都可以，或者壹半+壹半壹起煮就好了，煮湯也要花點時間，2個小時左右，用起來方便很多)，蘑菇若幹(幹蘑菇或者鮮蘑菇做這個湯都可以，營養價值壹樣)。如果不喜歡蘑菇，可以換成自己喜歡的蘑菇，會很配口味。蘑菇中含有女性的“美容王牌”:硒，可以促進皮膚和皮膚。)，紅棗5、6顆，枸杞10，生姜2、3片，鹽少許。
做法:1。買回來的整只雞都洗幹凈了。洗凈後，雞頭和雞尾去掉。尾部有兩塊厚厚的肥肉，也要去掉。雞脖子上的淋巴也去掉了；將自己喜歡的蘑菇洗凈，切塊備用；紅棗、枸杞洗凈，用溫水泡壹會兒。2.鍋中註入足夠的水，將整雞放入冷水中，大火燒開後撇去浮沫，加入姜片、泡好的紅棗和枸杞，還有香菇。妳在用嗎？不如把泡過蘑菇的水倒進湯裏壹起煮。香味更濃。在這種情況下，蘑菇必須仔細清洗。3、柴雞，烏雞，然後小火燉2小時，1小時就夠了，喝之前撒點鹽調味就行。
除了保證食物的營養，坐月子的時候也要兼顧味道，不然真的不愛吃。每天吃的那麽清淡，連鹽都放不下。其實還是可以放松的。鹽不要太多就好了，但是基本的口味還是要做的，不然她怎麽吃的多？