2.軟化血管，預防疾病，延年益壽。松子中含有的不飽和脂肪酸和大量的鈣、鐵、磷等礦物質，能增強血管彈性，維持毛細血管的正常狀態，降低血脂，預防心血管疾病；另壹方面可以為身體組織提供豐富的營養，強健筋骨，消除疲勞，對老年人的保健大有裨益。
3.保濕提亮面部。烏發養顏松仁富含油脂和多種營養成分，具有明顯的祛谷充饑、滋補五臟、補氣血、養肌肉、烏發美白、美容養顏、保持健康身材的功效。是很好的美容食品。
4.潤腸通便松仁含有豐富的脂肪油(約74%)，主要是油酸酯和亞油酸酯，能潤腸通便，止瀉不傷正氣，對老年人體虛便秘和兒童津液不足便秘有壹定的食療作用。
擴展數據:
松子是松果中種子的可食用部分。因為松樹的品種不同，不同品種的松樹對疾病的療效也可能不同。但所有的松子都含有豐富的脂肪油和蛋白質，可以多吃松子來補充學習用腦過度階段的腦力消耗。因為松子含有大量的脂肪油和蛋白質，所以吃在嘴裏的松子有壹種甜味，可以補腎養血，潤肺滑腸。
松子營養價值很高，含脂肪78%，蛋白質65438±04.8%，碳水化合物3.7%，灰分65438±02.6%。經常食用可以增加人體油脂，滋潤皮膚，強身健體，補充精神。
松子還可入藥治療關節痛，驅風阻寒，暖腸胃，潤肺止咳。
松子也是油漆和皮革工業的原料，其殼可制成染料、活性炭等。
松子味道鮮美，香而不膩，含有大量的功能性成分，如VE、多不飽和脂肪酸(EPA、DHA)、磷脂、甾醇、二十八烷醇等成分，以及其他植物不具備的皮諾集酸物質。
參考資料:
松滋-百度百科