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杏鮑菇炸雞腿嫩滑爽口,營養健康。妳知道如何讓它變得更好嗎?

杏鮑菇炸雞腿嫩滑爽口,營養健康。妳知道如何讓它變得更好嗎?今天,我將與妳分享壹種美味的食物。這種美食所必需的原料在我們的日常生活中可以說是非常常見的。但是,以後用它們做出來的好吃的,不僅特別好吃,而且營養價值非常高。炎炎夏日多吃這種美食,可以讓妳身心更加健康,也不用擔心發胖。杏鮑菇和它搭配在壹起,鮮嫩可口,滋補健康,吃了不會長胖。

是杏鮑菇炒雞腿。雞腿肉是雞肉上最經典的部位,含鐵量很高,吃起來很嫩。而且配上爽口的杏鮑菇,不僅特別好吃,而且營養豐富。有了這種食物,我就不怕沒胃口了。

第壹步:首先大家準備好必要的材料,雞腿、杏鮑菇、蔥、姜、蒜、小米椒、鹽油、耗油、雞精、木薯澱粉、醬油、醋。

第二步:首先,我們在雞腿中加入適量的姜片,然後放入鍋中煮大約3 ~ 5分鐘。那樣的話,血腥味就能合理去除,同時也能吃得更身心健康,環境衛生。

第三步:我們將杏鮑菇清洗幹凈,切成小塊。取出雞腿後,我們將杏鮑菇放入鍋中,加入少許鹽瀝幹水分,煮2分鐘左右,然後取出瀝幹水分。

第四步然後我們將洋蔥和大蒜切成小泡,將小米椒切成段。把雞腿的骨頭去掉,然後把肉切成小塊,加入少量的鹽、味精、耗油、醬油、木薯澱粉,攪拌均勻,腌制壹會兒,這樣雞頭肉的味道會更好。

第五步:鍋裏的油燒開。熱的時候大家會放入蔥姜末,然後將腌制烤好的雞腿肉放入鍋中,大火翻炒均勻後撈出備用。然後鍋裏留油或者加少量油,然後把杏鮑菇放鍋裏,再放小米椒,然後把雞腿肉放鍋裏翻炒。

最後開始調味,加入適量的鹽、味精和少量的醋,最後放入蔥花中。就拿鍋擺盤。這道美味的杏鮑菇炸雞腿就做好了。看起來是不是很開胃?