材料
韭菜,雞蛋
工作方法
1.韭菜洗凈,洗凈,切段備用。
2.將雞蛋打入碗中,加入少許鹽,攪拌均勻,炒至熟,用鍋鏟切碎。
3.鍋裏放油,放入韭菜翻炒至變色。加入雞蛋後,撒壹點鹽出鍋。
技巧
因為菜裏有雞蛋,所以不要再放雞精了。據說雞蛋和雞精不能壹起用。
二、韭菜炒鴨血
材料
鴨血塊500克,幹辣椒,韭菜,鹽,味精,胡椒粉,香油,花生油,料酒。
工作方法
1.鴨血切成長方塊,韭菜洗凈切段,幹辣椒切絲。
2、鍋中加水燒開,放入鴨血片,撈出徹底。
3.鍋裏裝油,放入幹辣椒絲和韭菜絲,略炒,下料酒,放入鴨血、鹽和味精,炒勻,淋上香油,即可食用。
特性
順滑清爽。
友情提醒
鴨血味美性寒,有補血解毒的功效。
第三,韭菜炒魷魚
材料
材料:500克魷魚(新鮮)。
輔料:韭菜20g,花椒100g(青尖),辣椒100g(紅尖)。
調料:大蒜(白皮)10g,姜5g,植物油60g,醬油5g,料酒10g,鹽3g。
工作方法
1,韭菜和辣椒分別洗凈;
2.韭菜切段;
3.辣椒切圈;
4、蒜拍平切丁;
5.生姜切片;
6.將魷魚切開去掉裏面的骨頭和內臟,從魷魚須裏擠出圓齒扔掉;
7.魷魚洗凈,對半切開,內側切十字花紋,再切成片;
8、鍋中加入40克油燒熱,放入姜片、蒜末、花椒圈翻炒;
9.倒入魷魚,加入10g料酒和5g醬油,炸1min,撈起;
10,鍋中倒入20克油燒熱,撒上蒜頭炒香;
11,放入韭菜翻炒1分鐘,然後倒入魷魚再翻炒30秒;
12,出鍋前,加鹽3克,翻炒即可食用。