天然護肝王躲在我身邊，每天喝壹杯，滋養保護我的肝臟。可惜我沒有。我不知道。

現在，食品中的添加劑太多了。吃快餐、油膩、油炸食品，往往會在體內留下大量毒素，堆積在體內。毒素不僅會溢出皮膚傷害面部，還會損傷肝臟。簡單來說，肝臟溶解毒素，並提供足夠的營養物質來維持某些免疫系統功能。換句話說，俗話說，養肝等於養命。肝臟不好，還沒老就垮了。；可惜躲在身邊的天然護肝王每天喝壹杯，養肝護肝。營養師大喬告訴大家，可以多吃水果保護肝臟，遠離腌制、烘焙、油炸！今天S推薦山楂枸杞茶。這兩種成分都有保護肝腎的作用。需要養肝的朋友可以多喝這種茶。

山楂枸杞茶

山楂100g，枸杞30g，冰糖5g。

1.準備食材。

2.山楂洗凈切片。

3.鍋裏的水燒開後，放入山楂煮。

4.煮到山楂變軟，再加入枸杞。

5.湯變色後，加入冰糖，煮幾分鐘。

烹飪技巧:

技巧壹:選山楂的皮:選山楂的時候，看皮上有沒有蟲眼。沒有裂縫的地方，如果有裂縫，建議妳再選壹個。2、山楂的顏色:紅色越亮越新鮮。大家要多選擇紅色的，深紅色的要持久壹些。3、山楂的硬度:山楂本身略硬。如果選擇的時候有軟的東西，那麽不建議選擇。4.山楂的大小:太小的山楂不會。我沒有多少肉可吃。太大的山楂怕太酸。建議妳選擇中小山楂。會很好吃的。5.山楂的重量:因為山楂本身不大，所以沒有，我沒有多少重量。選擇的時候可以用手去感受。如果太輕，建議再選壹個。妳學會了嗎？