主料
袋裝酸豆角兩袋、後腿肉150克、紅椒壹顆
輔料
料酒少量、生粉少量、生抽少量
糖少量、生姜粉少量、食用油適量
蒜數瓣、幹豆豉適量、白胡椒粉少量、姜壹小塊
酸豆角炒肉末的做法步驟1
酸豆角兩袋,豆角取出泡水備用。泡水圖片忘記拍攝了,見諒
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後腿肉壹塊,去皮洗凈,剁成肉末備用
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肉末中加入料酒,壹點生抽,少量生姜粉,壹點白胡椒粉,壹點食用油,壹點生粉,拌勻備用,腌制十分鐘左右
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熱鍋,少量油,加入腌制的肉末,翻炒。喜歡肉末焦焦口感的可以多煸炒壹會,喜歡肉末嫩滑的可以肉末變色即可盛出備用
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姜去皮洗凈切末,蒜剝皮洗凈切蒜蓉,幹豆豉適量,備用
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紅椒壹根,去蒂,洗凈,切成小丁
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酸豆角泡水半小時,不喜太酸的可以中途換水幾次。撈出,擠幹水分,切小丁
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熱鍋冷油,分次加入姜末,蒜蓉,幹豆豉,煸香
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加入酸豆角丁,中火翻炒至水分煸幹,
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加入紅椒丁,翻炒
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加入肉末,翻炒。因為酸豆角肉末均有鹹味,嘗下鹹淡,適量添加少量生抽白糖,再翻炒壹兩分鐘,即可出鍋
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成品
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酸豆角肉末,微辣鹹香,酸爽可口,無論拌飯拌面夾饅頭吃,都十分美味
小竅門
豆角含有豐富的優質蛋白質、碳水化合物及多種維生素、微量元素等,可補充機體的招牌營養素。其中所含B族維生素能維持正常的消化腺分泌和胃腸道蠕動的功能,抑制膽堿酶活性,可幫助消化,增進食欲。