當前位置:菜譜大全網 - 孕婦食譜 - 肉末酸豇豆怎麽做?

肉末酸豇豆怎麽做?

主料

袋裝酸豆角兩袋、後腿肉150克、紅椒壹顆

輔料

料酒少量、生粉少量、生抽少量

糖少量、生姜粉少量、食用油適量

蒜數瓣、幹豆豉適量、白胡椒粉少量、姜壹小塊

酸豆角炒肉末的做法步驟

1

酸豆角兩袋,豆角取出泡水備用。泡水圖片忘記拍攝了,見諒

2

後腿肉壹塊,去皮洗凈,剁成肉末備用

3

肉末中加入料酒,壹點生抽,少量生姜粉,壹點白胡椒粉,壹點食用油,壹點生粉,拌勻備用,腌制十分鐘左右

4

熱鍋,少量油,加入腌制的肉末,翻炒。喜歡肉末焦焦口感的可以多煸炒壹會,喜歡肉末嫩滑的可以肉末變色即可盛出備用

5

姜去皮洗凈切末,蒜剝皮洗凈切蒜蓉,幹豆豉適量,備用

6

紅椒壹根,去蒂,洗凈,切成小丁

7

酸豆角泡水半小時,不喜太酸的可以中途換水幾次。撈出,擠幹水分,切小丁

8

熱鍋冷油,分次加入姜末,蒜蓉,幹豆豉,煸香

9

加入酸豆角丁,中火翻炒至水分煸幹,

10

加入紅椒丁,翻炒

11

加入肉末,翻炒。因為酸豆角肉末均有鹹味,嘗下鹹淡,適量添加少量生抽白糖,再翻炒壹兩分鐘,即可出鍋

12

成品

13

酸豆角肉末,微辣鹹香,酸爽可口,無論拌飯拌面夾饅頭吃,都十分美味

小竅門

豆角含有豐富的優質蛋白質、碳水化合物及多種維生素、微量元素等,可補充機體的招牌營養素。其中所含B族維生素能維持正常的消化腺分泌和胃腸道蠕動的功能,抑制膽堿酶活性,可幫助消化,增進食欲。