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青椒豆腐幹怎麽做?又好吃又健康。怎麽吃不膩?

青椒豆腐幹怎麽做?又好吃又健康。怎麽吃不膩?今天給大家分享的美食,很普通,也很家常。雖然餐館裏的食物很好吃,但如果妳吃得太多,妳會感到累。只是因為餐廳的菜品壹般都用各種食物調料或者骨頭湯等香精。人的味覺很奇怪。如果他們長期被過分強烈的氣味包圍,他們會逐漸變得越來越遲鈍和麻木。這就是為什麽人們壹開始吃餐廳食材可能會覺得很驚艷,但是越吃越覺得驚艷。

家常菜不壹樣。原料很新鮮,調料也很簡單。雖然第壹次吃感覺很平淡,但是越吃越好吃,吃起來也不會覺得膩。

當代人工作壓力太大,生活節奏快,很多人靠外賣送餐維持生活。因為大家普遍認為自己做飯太費時間,還是叫外賣比較快。既然如此,今天我強烈推薦壹款我喜歡的普通簡單又健康美味的家常菜涼拌。讓我們壹起努力吧!青椒豆腐幹所需資料:辣椒、豆皮、姜片、大蒜、植物油、耗油、白胡椒、食用鹽、味精如下:

第壹步,提前準備兩張新鮮的豆皮幹,然後準備適量的青椒。(可以根據自己的需求選擇辣椒的種類和總數。)首先,燒開壹鍋水。水燒開後,將豆皮幹放入鍋中,用熱水焯水約10秒,然後迅速撈起晾涼。

第二步,將幹豆皮切成略粗的絲;辣椒去蒂去籽切成細絲;將姜片和大蒜切成片。提前準備壹個炒鍋,炒鍋直接加熱,然後倒入適量的植物油。油溫高的時候放入姜蒜爆香,再放入青椒絲。

第三步:待青椒炒變色後,加入豆腐絲,再加入適量的耗油和白胡椒粉快速攪拌均勻。(辣椒炒的生熟程度也會影響甜度,大家自己把握。)

第四步,在鍋中加入適量的食用鹽和味精進行調制。最後把炒好的豆腐絲撈出來裝盤。壹份青椒豆腐幹,做好了!雖然很家常,但是味道真的很好,吃起來也不會膩!