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菱角粉(壹種營養健康的食品)

荸薺又名菱角、荸薺,是壹種營養豐富的蔬菜,含有豐富的維生素和礦物質。荸薺粉幹燥後磨成粉,食用和儲存都很方便。荸薺粉不僅具有荸薺的營養價值,還具有更多的功能和用途。

荸薺粉的功效及用途

菱角粉不僅可以食用,還可以美容養顏、瘦身健身。

1.美麗美麗

菱角粉富含維生素和礦物質,有助於保持皮膚健康。在面膜中加入菱角粉,可以收縮毛孔,美白肌膚,淡化斑點,使皮膚更加細膩光滑。

減肥和保持健康

菱角粉富含膳食纖維,能增加飽腹感,降低食欲。同時,菱角粉還可以幫助消化,促進新陳代謝,有助於減肥健身。

菱角粉怎麽做?

制作菱角粉很簡單,只需要準備菱角和食品加工設備。

1.準備菱角

選擇新鮮、無斑點的菱角,將菱角去皮,切成薄片。

幹燥馬蹄

將荸薺片均勻鋪在烤盤上,放入烤箱烤20分鐘左右,直到荸薺片幹透。

磨碎馬蹄

將幹馬蹄片放入食品加工機中,磨成粉末。

篩選

將荸薺粉過篩,除去顆粒較大的雜質。

第五步:裝瓶並儲存

將荸薺粉裝入幹燥密封的玻璃瓶中,存放於陰涼幹燥處。

菱角粉的食用方法

荸薺粉可用於烹飪、制作飲料等。

1.烹飪

將菱角粉添加到面粉中制成菱角粉餅、菱角粉面等食品,增加營養價值。菱角粉還可以用來制作蛋糕、面包等食品,口感細膩香甜。

制作飲料

將菱角粉加入牛奶、豆漿、果汁等飲料中,制成菱角粉奶昔、菱角粉果汁等飲料,清爽營養。