1，小米粥小米粥有調理脾胃的功效，對胃腸道有很好的保護作用。
2、生花生生花生可以減少胃酸分泌，對胃腸道有壹定的保護作用。
3、生蒜片將大蒜切成片，與空氣接觸，氧化15分鐘，生成大蒜素。大蒜素能擴張血管，殺滅胃腸道內的各種細菌，還能起到防癌的作用。
4.睡前喝壹杯熱牛奶可以養胃。
藥物治療:如果遇到胃酸和腹脹、食欲不振、惡心嘔吐等胃腸道癥狀，要及時就醫。通過癥狀，醫生會做出診斷，藥物治療，飲食配合，癥狀很快就會消失。常用的藥物有奧美拉唑、膠體果膠鉍、乳酸菌片(調節腸道菌群)。
飲食註意:胃腸道是我們吸收營養的唯壹途徑，所以擁有良好的腸胃功能是我們身體健康的保證。下面介紹壹些保護胃腸道的方法。
1，飲食清淡，多吃水果蔬菜，多喝牛奶、米粥等易消化的食物。
2、低脂飲食，少吃豬肉、羊肉等高脂肪肉制品，不吃油炸食品和高熱量食品，多吃蔬菜和水果，如蘋果、香蕉等易在消化道發揮作用的水果。
3、忌辛辣食物，不要吃辣椒、蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣刺激食欲，戒煙戒酒，酒精對胃腸道的刺激很大，容易導致胃腸道出血甚至穿孔，而香煙對胃和食道的刺激也很大，所以忌辛辣食物，戒煙戒酒。
4、保證睡眠，每天早睡早起，生活規律，晚上不要吃太多，減輕胃腸道負擔，晚上睡前喝熱牛奶可以保護胃腸道黏膜。