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如何在家燉壹只大鵝

“鵝肉是壹種營養豐富的健康食品,營養豐富,富含多種氨基酸、蛋白質、維生素、煙酸、糖和微量元素等。,而且鵝肉脂肪含量低,不飽和脂肪酸含量高,對人體健康非常有益。中醫認為,鵝肉味甘、性平,有滋陰益氣、生津暖胃、祛風除濕、防衰老的功效。是中醫食療的上品,還具有益氣補虛、和胃止渴、止咳化痰、解除鉛中毒的作用。鵝和土豆可以預防貧血,清熱。”

燉鵝的做法

1.

鵝切成大塊,洗凈。把鵝放進鍋裏之前,壹定要把它的毛拔掉。小絨毛處理起來比較麻煩,耐心點。

2.

將鵝肉切塊放入冷水中,將蔥、姜、白酒放入鍋中,大火燒開,撇去浮沫。

3.

燉鵝的調料。(蔥、姜、蒜、八角、草果、肉豆蔻、肉桂等。)

4.

再次用溫水清洗焯過的鵝,以去除附著在鵝上的殘渣。

5.

鍋裏放2茶匙食用油,加入25克左右白糖炒出糖色。

6.

將糖翻炒至深棕紅色,迅速倒入焯水的鵝肉。炒糖不僅能給食材上色,還有去腥的功效。

7.

翻炒至鵝肉變色,加入香葉、八角等香料。(這時候可以用小火炒壹會兒,把鵝肉裏面的水汽攪起來,也可以帶走壹些腥味。)

8.

將炒好的鵝肉移至高壓鍋中,加入熱水使其與鵝肉持平,加入生抽、老抽、鹽。

9.

加入50克雕酒。

10.

煮沸後,讓它沸騰三兩分鐘,然後蓋上蓋子。高壓鍋啟動後,調到最小熱度,25分鐘後關閉。

11.

高壓鍋自然釋放後,即可開蓋。(如果喜歡濃湯,可以倒在鐵鍋裏收汁,也可以留點湯燒土豆。)

12.

高壓鍋版燉鵝做好了。

鹵鵝成品圖