2杏仁和杏仁有什麽區別？杏仁和巴旦杏在品種上有壹些區別。扁桃是薔薇科扁桃的壹個亞屬，而扁桃是薔薇科落葉喬木杏或山杏的種子。
外觀區別杏仁扁而長，類似橢圓形，而杏仁較小，形狀多為扁橢圓形，壹端圓，壹端尖。另外，杏仁殼比較硬，不容易剝，而杏仁殼又薄又脆，用指甲就能很容易地剝下來。
味道不壹樣。炒出來的杏仁味道比較甜，聞起來有輕微的木質味，而杏仁可能會有輕微的苦味，雖然因為有甜杏仁和苦杏仁的存在，所以聞起來很香。
買帶殼杏仁還是不帶殼杏仁，看個人需求。
當妳吃杏仁時，妳需要剝去外殼才能吃。雖然杏仁比核桃、澳洲堅果等堅果更容易去皮，但是如果覺得去皮麻煩，可以直接買帶殼的杏仁來吃，所以直接吃杏仁省去了去殼的步驟，吃起來更方便。而且帶殼的杏仁營養沒有流失，和帶殼的完整杏仁沒什麽區別。購買時可以根據個人習慣和需求選擇購買。
4杏仁壹天應該吃多少合適的建議？10合適。
杏仁富含人體每天需要補充的多種營養物質。食用後具有極高的營養價值和藥用價值。但是這種食物吃多了不利於腸胃消化。同時杏仁熱量高，吃多了也可能會胖。
雖然對杏仁的食用量沒有嚴格的規定，但根據《中國居民膳食指南》(2016版)中的膳食建議，每個人每周食用50-70g堅果為宜，平均每天食用10左右的杏仁就足夠了。