薏苡仁性寒，中醫偏寒。吃多了會對身體有傷害，不能天天吃，會導致脾胃虛寒，對身體不好。如果想祛除濕熱，可以和紅豆交替食用，紅豆性平，有滋補作用，每天都可以吃。
2每天吃薏米有什麽壞處？消化不良是感冒。每天吃薏米會導致脾胃虛寒，降低胃的消化功能，所以容易引起消化不良。
腹瀉薏仁性寒滑。吃了會促進排便，然後受到薏苡仁的寒性刺激，會導致腹瀉等癥狀。
陽虛虛弱的薏米有去水除濕的作用，不能天天吃，會傷元氣，而且吃太多寒性物質會導致人體體質的改變，變成寒性體質，出現陽虛虛弱的現象。
3大麥怎麽吃比較好？最好壹周只吃三次大麥。
而且每次的量控制在25g，這樣每次消耗的寒氣就完全代謝掉了，不會堆積，對身體更好。而不吃薏米的時候，可以吃壹些性平、滋補的食物，比如黑豆、紅豆。
4吃糯米需要註意什麽？1.糯米沒有煮熟的時候很難消化，所以吃糯米的時候壹定要保證糯米已經煮熟，這樣對胃更好。
2.薏米比較難煮，需要提前泡壹個晚上左右，這樣煮出來的薏米就爛了。
3.薏苡仁性寒。吃薏米不要吃生冷的食物，會加重脾胃虛寒的程度，容易導致腹瀉，脾胃虛寒。
4.薏苡仁的碳水化合物含量很高。食用薏米時，應減少主食的食用量，以免導致熱量攝入過多而導致肥胖。
5.薏苡仁有黴味就不要吃。如果黃曲黴滋生，吃了會中毒。