2、黑莓:美國塔夫茨大學發現黑莓提取物有助於提高平衡能力、協調能力和記憶力。
3、蘋果:蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾和胃、養心益氣、潤腸止瀉、解暑等功效。
4.菠蘿:菠蘿含有大量的維生素C和微量元素錳，熱量較少。常具有生津提神的功效。有人稱之為可以提高人記憶力的水果。
5.桑葚:桑葚具有滋補肝腎、健脾益智、養血祛風的作用。
6.桂圓:桂圓是“智慧之果”，使大腦開竅。遇到連續加班或者考試，思維就變得遲鈍。吃桂圓可以恢復體力，思維敏捷。
7.藍莓:藍莓有極好的健腦效果。喝藍莓奶昔可以提高專註力，長期食用藍莓可以強化記憶力。
8.火龍果:火龍果富含白蛋白，還有壹種比較特殊的成分——花青素。
9.刺梨:刺梨是風浸天下的健康水果，營養豐富，是健腦佳品之壹。
10、西紅柿:西紅柿中的番茄紅素能修復因睡眠不足而受損的細胞，使眩暈的頭部恢復正常。煮熟的西紅柿效果更好。試試西紅柿炒雞蛋。
11.香蕉:磷被稱為智慧之鹽，香蕉中含有磷。
12、荔枝:荔枝果肉中含有豐富的葡萄糖和蔗糖，總糖含量在70%以上，居眾多水果之首，具有補充能量、增加營養的作用。
13、獼猴桃:獼猴桃被譽為“水果之冠”，含有高密度的營養成分。
14、冬棗:冬棗含有豐富的蛋白質、脂肪、糖、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P、磷、鈣、鐵。
15、葡萄:葡萄糖中的葡萄糖、蔗糖、果糖、木糖；含有檸檬酸、蘋果酸、檸檬酸等。
16、草莓:草莓營養全面豐富，富含維生素C、維生素B族以及鈣、磷、鐵等無機鹽。