2、黑葡萄緩解疲勞；能有效抗疲勞，經常食用黑葡萄對人體神經衰弱、疲勞等疾病大有裨益。
3.紅葡萄軟化血管；有利於預防心血管疾病和中風，有心血管疾病的人要多吃。
4.白葡萄、綠葡萄滋養肺氣；適合咳嗽、呼吸道疾病、膚色不好的人。
1.紫葡萄防衰老；常見的紫葡萄有“巨峰”和“玫瑰香”。結果:紫葡萄富含花青素和黃酮類化合物。這兩種物質是強大的抗氧化劑，對我們體內的自由基有很好的對抗和根除作用。功能:對防止衰老有顯著作用，不僅能減少皮膚皺紋的產生，還能緩解老年人視力的惡化。
2.黑葡萄緩解疲勞；常見品種:“黑提”。功效:黑葡萄的鉀、鎂、鈣等礦物質含量高於其他顏色。這些礦物質離子大多以有機酸鹽的形式存在，對維持人體離子平衡有重要作用。功能:能有效抗疲勞。經常食用黑葡萄對人體的神經衰弱、疲勞等疾病大有裨益。
3.紅葡萄軟化血管；常見品種:“鴻鵠”。功效:紅葡萄中含有逆酶，能通過減緩動脈壁膽固醇堆積來保護心臟，軟化血管，活血化瘀，防止血栓形成。作用:有利於預防心血管疾病和中風，有心血管疾病的人要多吃。
4.白葡萄、綠葡萄滋養肺氣；常見品種:“新疆馬雷葡萄”、“無核白葡萄”。功效:白綠葡萄又稱無色葡萄，未熟時呈藍綠色，熟時呈蒼白色。白葡萄能補肺氣，有潤肺的作用。功能:適用於咳嗽、呼吸道疾病、膚色不好的人群。