1，吃飯，媽媽要提前告訴孩子吃飯的時間，讓孩子有吃飯的欲望。如果妳的孩子在吃飯前餓了，請不要提前給孩子餵飯。告訴孩子們等壹會兒，該吃飯的時候我們就吃飯。讓孩子養成按時吃飯的習慣。減少零食。這個時候孩子可以少吃零食。除了壹日三餐之外，不要給孩子買太多的薯片或者糖果，這樣會讓妳的肚子很飽，媽媽可以陪孩子壹起吃。表現出想吃的欲望。樹立時間觀念。在孩子吃飯前，向他們解釋用餐時間，限制在20分鐘左右。時間到了，不管孩子飽不飽，都要把餐具收拾幹凈，中間不要給飯和零食，直到下壹頓飯開始，讓孩子壹日三餐。
2.量化孩子的夥食。兒童餐盤裏的飯菜應該根據兒童的年齡和食欲來定量供應。原則上，少比多好。盤子裏的食物已經吃完了，孩子沒吃飽可以再添。如果盤子裏的食物太多，孩子會感到吃飯的壓力，食欲下降。吃剩飯的習慣也容易形成。只鼓勵不懲罰，如果孩子在吃飯上有所改變，比如主動吃飯。爸爸媽媽要及時鼓勵他們:“寶寶很棒。妳看妳自己吃味道更好。”如果孩子能在規定時間前吃完飯，就表揚他。讓他知道什麽是積極的行為，在飲食中找到滿足感。不要在餐桌上責罵孩子。吃飯的時候，不要罵孩子，反正要引導。吃飯的時候，父母的責罵會讓孩子心情不好，影響吃飯。
3.營造溫馨的氛圍。和諧的家庭氛圍是孩子最好的壹餐。建議家人吃飯時保持好心情，放下手頭的東西，專心吃飯，給孩子樹立壹個好的用餐榜樣。
孩子吃飯慢，家長需要樹立正確的時間觀念，糾正不良習慣，以身作則，給孩子合理膳食。