春天百花開，假期出門踏青，花粉過敏者需要註意出門的時候盡量戴口罩，戴護目鏡，首先保護好自己；其次，盡量不要前往過敏花粉地區，或者是選擇合適的時間去；因為我們需要科學飲食，提高免疫力；最後就是提前服用壹些抗過敏藥物作為預防。
花粉是各類植物的雄性生殖細胞，花粉當中的壹些成分由於體積小，容易飄散，因此是會讓人產生過敏反應的。春天正好是百花開放的時節，花粉過敏者出門踏青的時候需要註意以下幾點。
首先，出門的時候盡量戴口罩、戴護目鏡。這樣做是為了阻隔過敏源，避免讓鼻腔口腔接觸到過敏源。還需要註意的是，回家之後要換衣服，或者把衣服晾曬起來，把臉洗幹凈，然後開窗通風，盡量避免花粉附著在身上，避免讓身上殘留的花粉導致過敏。
其次，盡量不要前往花粉過敏地，或者選擇合適的時機去。比如對什麽花過敏，就不要前往那個地方。春季踏青，實在想去的話，可以選擇清晨或者雨後，因為這個時候空氣中花粉的濃度會比較低。選擇合適的地點和時機能夠大大避免我們對花粉過敏。
另外，我們還需要科學飲食，盡量保持飲食清淡健康，才能夠增強抵抗力。春季到了，要多吃水果和蔬菜，因為水果蔬菜含有豐富的營養元素，攝入這些營養元素能夠降低過敏的發生率。保持飲食清淡非常重要，如果攝入太多高熱量的食物，我們體內產生抗體的能力就會更加興奮，遇到花粉這種抗原的時候，就更容易過敏。
除此之外，還有藥物預防。有壹些人有過敏史，那麽就在開花季節之前就進行預防。如果能夠知道自己大概什麽時候會過敏，我們可以提前壹到兩周服用抗過敏藥，比如對於鼻結膜炎，可以使用鼻噴激素。
以上就是花粉過敏者需要註意的幾個地方。