綠茶能瘦下來嗎？
1，綠茶可以起到瘦身的效果。雖然綠茶可以起到瘦身的效果，但是在喝茶的過程中壹定要註意方式，這樣才能發揮綠茶最大的瘦身效果。每天下午五點前最好喝綠茶，五點後不要喝，否則會影響睡眠。但是對於經常加班熬夜的人來說，晚上可以適量喝點綠茶來改善精神。
2、綠茶可以起到瘦身的效果。但是不要隔夜喝綠茶。隔夜綠茶含有很多有害物質，對身體傷害很大。特別是老年人要註意不要隔夜喝綠茶，否則會引起其他並發癥。另外，孩子也要適量吃綠茶，不能把綠茶當水喝。
3.除了吃綠茶減肥，每天合理安排飲食，控制食量，合理搭配肉類和蔬菜也很重要。多方面的配合，可以讓體內的脂肪快速燃燒，讓身體擁有苗條、健康、美麗的身材。
4.想通過喝綠茶減肥，需要註意綠茶的浸泡方法。相信生活中很多人喜歡直接用開水泡茶，這其實是不正確的。因為綠茶所含的壹些成分很容易被破壞，正確的浸泡方法應該是等水開後兩到三分鐘，再泡茶。這樣沖泡出來的茶不僅口感好，還能達到瘦身的效果。
除了吃綠茶減肥，日常生活中也要註意體育鍛煉。只有我們的身體得到鍛煉，脂肪才能被更快的消耗，減肥的目的才能快速達到。在減肥的過程中，千萬不要采取節食減肥的方法，這樣不僅對身體傷害大，而且容易反彈。