女性朋友在經期吃少量的香菜是有好處的，因為我們只是用香菜調味，根本用不了多少，所以我們在生活中適當吃壹些香菜是沒有問題的，而且香菜含有大量的營養成分，對身體有幫助。
女性經期可以適量吃香菜，適量飲用不會影響月經。香菜是壹種感光蔬菜，夏天要少吃。吃得太多的人容易變黑。發病後吃壹些酸菜、醋等酸味食物可以緩解疼痛。
盡量多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、紅薯，保持大便通暢，避免便秘，增加痛苦。適量喝點酒疏通月經，溫陽補血，擴張血管放松平滑肌。紅酒對痛經也有救急止痛的作用。橘子、薺菜、香菜、胡蘿蔔、佛手、生姜等菜肴都有理氣活血的作用。經期吃素的好選擇。
香菜營養豐富。香菜含有維生素C、胡蘿蔔素、維生素B1、b2等。，還富含鈣、鐵、磷、鎂等礦物質。香菜還含有蘋果酸鉀等。香菜所含維生素C的量遠高於普通蔬菜，壹般人吃7 ~ 10g香菜葉就能滿足人體對維生素C的需求。香菜中的胡蘿蔔素比番茄、蕓豆、黃瓜中的胡蘿蔔素高10倍。
在醫學上，芫荽味辛溫，有消食導疹、健脾和中、壯陽的功效。可用於治療胃脘痛、消化不良、麻疹、流行性感冒、痔瘡腫痛、脫肛和性功能障礙。
中醫認為，香菜辛溫，適用於感冒、小兒麻疹或風疹、消化不良等。，對某些食物中毒有解毒作用。香菜可以治療感冒，有利尿功能，還可以促進血液循環。吃香菜可以緩解發燒引起的頭痛，還有很好的利尿、降血糖的作用。