桃膠和黑米可以壹起煮嗎？桃膠可以燉黑米。
黑米含有豐富的蛋白質、部分碳水化合物、人體必需的壹些營養物質，可以改善缺鐵性貧血、抗應激反應、提高人體免疫力。黑米還能抑制癌細胞的生長。
桃膠主要由半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸、碳水化合物、脂肪和蛋白質組成，具有清熱解渴、緩解壓力、美容養顏、抗衰老、潤腸通便的作用。吃桃膠可以補充豐富的營養，可以緩解疲勞，對清熱解毒有好處。還能抗衰老。
桃膠黑米怎麽準備吃桃膠麥片湯；
配料:黑米、玉米、薏米、紅豆綠豆、綠豆、珍珠米、高粱米、糯米。
輔料:牛奶壹杯，桃膠適量。
步驟:
1.把九種蒸麥片放在壹個盒子裏。
加入桃膠
3.加入紅棗、蔓越莓幹和葡萄幹。
這個是做了，但是先說清楚，加的都是熟的！
椰奶、黑米、桃膠、銀耳湯食材:？
幹桃膠20克，黑米30克，幹銀耳10克，鮮芡實60克，冰糖30克，椰奶200毫升。
步驟:
1.桃膠和銀耳泡好後洗凈，黑米蒸熟，準備好冰糖和椰奶。
2.雞頭米解凍後，稱水，略瀝幹。
3.砂鍋加水，倒入泡好的銀耳，中火煮壹小時左右。
4.銀耳煮軟後，加入桃膠，繼續小火煮40分鐘，期間銀耳和桃膠容易粘鍋。
5、桃膠、銀耳燉得差不多八成熟的湯勾芡椰奶。
6.加入雞頭飯繼續煮15分鐘，加入冰糖椰漿。
7、很濃，我嘗了壹個雞頭飯，糯糯的，q。