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肘子最好吃最有營養的吃法是什麽?

說起肘子,我們家每年都會做很多次,肘子是我們家餐桌上最受歡迎的壹道菜。肘子不僅好吃,而且營養豐富,含有大量的蛋白質和膠原蛋白,使皮膚光滑有可塑性,尤其是維生素b2,是大家飲食中最容易缺乏的。肘子不僅可以補充鐵和鋅,還可以預防貧血。今天,我要和妳分享壹只胳膊肘。肘子是最好的吃法。簡單明了,脆脆剝骨。

肘子不僅味道鮮美,營養豐富,而且制作方法多樣,如拌涼菜、燉、煲湯、做紅燒肘子等。不同方法做出來的肘子口感和味道都不壹樣。相比之下,我喜歡在我媽過年的時候在家吃我自己做的肘子,酥爛,色澤鮮艷,細膩清香,軟而不膩,入口即化。

提前準備好壹個肘子清理幹凈後立即放入冷水鍋中,放入蔥、姜片,然後倒入適量的米酒去腥,然後趁熱燒開,煮五分鐘左右,然後上下關火,五分鐘後取出肘子清理幹凈,控水。將洗好的肘子放入盤中,倒入適量的醬油,將醬油均勻的塗抹在肘子上。

鍋裏少倒點油。油燒完,把肘子放鍋裏炸。壹面煎好了,翻過來再煎另壹面。將肘部兩側煎至橙色。然後倒入適量的水,加入壹把花椒,適量的八角,八角,高良姜,幹辣椒,蔥,姜片,再倒入壹些生抽,老抽,鹽。

將肘子調味汁壹起倒入高壓鍋中,開小火半小時,半小時後取出肘子,將醬汁中的調料全部濾出,然後將剩下的汁倒入鍋中,用文火煮開,煮開後加入適量水澱粉勾芡,待汁粘稠後,關火,將煮好的汁倒在肘子上,撒上蔥或香萊即可。肘子做的很好,顏色響亮誘人,肉軟爛軟糯脫骨,肥而不膩,非常好吃。

妳學會了嗎?真的很好吃很好吃。