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松菇炒豬肝的具體做法是什麽?

材料

水發松菇100克,豬肝250克,水發玉蘭片50克,味精、胡椒粉、醬油、蔥白、水澱粉、香油、精鹽各適量,豬油250克(約耗50克)。

操作

1.將松菇洗凈,撈出,擠幹水,切成片;玉蘭片洗凈,切成薄片;豬肝洗凈,去掉白筋,切成薄片,放入碗內,加水澱粉、精鹽攪拌均勻;蔥白洗凈,切成末,姜切末。

2.炒鍋置旺火上,放豬油燒至八成熱,下豬肝片走油,豬肝達七成熟時迅速倒入漏勺中瀝去油。

3.在鍋內放鹽、香油、醬油、味精、水澱粉、蔥兌成汁,備用。

4.炒鍋內放豬油30克,燒至六成熱時,先將松菇片、玉蘭片下入鍋內燜炒,再放入豬肝片炒勻,迅速倒入兌好的油汁水翻炒,撒上胡椒粉出鍋即成。

功效

松菇是營養豐富的食用菌,含有蛋白質、多糖類、粗纖維、脂肪和多種氨基酸和維生素。《本草綱目》說:“松菇,生松蔭,凡物松出,無不可受者。”現代醫學研究證明,常食松菇可用來治療糖尿病;松菇能增加機體的免疫力,防止人體過早衰老;松茹含有多糖類物質,具有防癌抗癌作用,是老年人保健佳品。

豬肝含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、糖類等,有滋陰、潤燥的功效,叫防燥咳、便秘、痔瘡、虛弱贏瘦等病的發生。還有養血益血作用。

玉蘭片含有壹般人體所帶營養成分,有滑腸通便、清熱化痰等作用,主治疾熱咳嗽、久瀉脫肛、大便燥結等癥。

此菜軟爛、脆嫩、酥潤皆有,鮮香適口。尤其是松菇香味濃郁,口感滑潤,風味極佳,富有彈性,別具壹格。