就是我秘制的苦瓜汁，
妳們肯定會說太苦太難喝，
妹紙們不要撇嘴，
此苦瓜汁非彼苦瓜汁，
不但味道壹點兒不苦，
而且還清爽美味，
保準妳喝了壹杯還想喝下壹杯，
而且還可以排毒養顏，
保準讓妳皮膚也變的光滑細嫩滴！
早晚都喝壹大杯，
保準妳變得瘦瘦滴美美滴！
初級
榨汁
甜味
十分鐘
主料
苦瓜200克
蜂蜜2大勺
清水150克
輔料
冰塊適量
刮油消脂瘦身水的做法步驟
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1.1、苦瓜洗凈瀝水。
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2.2、從中間剖開去除瓜籽及白囊，切成小塊備用。
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3.3、燒開水把苦瓜塊放入焯1分鐘取出。
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4.4、取出的苦瓜沖下涼水。
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5.5、放進料理機，加清水打成汁。（清水也可根據喜好增減）
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6.6、再過濾壹遍。（根據自己的口感喜歡，可以不過濾，裏面含有大量不可溶纖維能促進腸胃蠕動和分解腸道脂肪）。
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7.7、加入蜂蜜調勻直接飲用，也可以再加入冰塊，口感會更冰爽。（蜂蜜可以根據喜好增減）
小竅門&溫馨提示
1、不要懷疑，這個苦瓜汁真不苦！
2、盡量不要添加別的果汁以免影響效果。
3、如果妳的腸胃不是很好，量要減少壹些。
4、苦瓜雖然有減肥美容功效，但如屬寒涼體質或較虛者慎喝。
5、必須要堅持才有效果哦！