木瓜牛奶是以木瓜和牛奶為主要原料的美容食品。制作方法簡單，富含木瓜蛋白酶和維生素a，具有抗衰老、美容、平肝和胃、舒筋活絡的功效。
木瓜含水量高，約89%，熱量低。
木瓜含有17種以上的氨基酸，尤其是色氨酸和賴氨酸，都是人體必需的氨基酸。色氨酸是有助於睡眠和鎮痛的神經傳導物質的原料，賴氨酸與葡萄糖代謝密切相關，可抗疲勞，提高註意力。
木瓜脂肪量少，其中不飽和脂肪酸含量高，可將體內多余的膽固醇排出體外。
富含木瓜蛋白酶、維生素C和B、鈣、磷和礦物質，營養豐富。果實富含胡蘿蔔素、蛋白質、鈣鹽、蛋白酶、檸檬酶等。具有防治高血壓、腎炎、便秘、消化、胃病、促進新關節新陳代謝、抗衰老、美容的作用。
木瓜含有木瓜蛋白酶、番木瓜等。
木瓜是壹種非常好的食物，富含木瓜蛋白酶和維生素a，蛋白酶可以促進人體對蛋白質的吸收，使皮膚的新陳代謝正常，充滿彈性。此外，木瓜中含有豐富的木瓜蛋白酶，可以幫助潤滑皮膚，木瓜中維生素C的含量是蘋果的48倍。再加上木瓜蛋白酶的消化能力，可以盡快排出體內毒素，對肌膚由內而外的清爽非常好。
木瓜中所含的木瓜酶能促進皮膚新陳代謝，幫助溶解堆積在毛孔中的皮脂和老化角質，讓皮膚看起來更明亮、更清新！常吃木瓜牛奶，不僅可以調經益氣，滋補身體，還可以使皮膚顯得純凈細致，清新健康。