當前位置:菜譜大全網 - 孕婦食譜 - 我不喜歡我所有的油炸蘆筍。怎麽炒蘆筍才能讓蘆筍又鮮又甜?

我不喜歡我所有的油炸蘆筍。怎麽炒蘆筍才能讓蘆筍又鮮又甜?

蘆筍深受大家喜愛,我家也總是買些蘆筍來做菜。蘆筍可以清口解悶,減脂減肥,瘦身益氣,關鍵是有效抗癌。它是壹種低糖、低脂肪、高纖維素、高維生素的蔬菜。被譽為土中白玉,土中綠。是真的嗎?蔬菜之王?。我應該在工作日多吃些這樣有營養的食材。蘆筍常見的烹飪方法有爆炒、涼拌、西餐,也有很多用蘆筍做成的美食。最近去朋友家吃飯,壹份蘆筍炒蘑菇大受好評。脆脆的蘆筍和美味的蘑菇相得益彰。這道菜的烹飪方法很簡單,就是中西合璧。炒蘑菇的時候用黃油,當然橄欖油也可以。將浸泡在沸水中的蘑菇和蘆筍炒壹會兒,然後簡單調味。

黑胡椒蘑菇炒蘆筍

材料:蘆筍200克,蘑菇7個黑胡椒,鹽1茶匙黃油20克,大蒜10克。

蒸煮法

1,蘆筍剝去老根,洗凈斜切成小塊。

2、香菇洗凈切片,蒜剁成蓉備用。

3.準備壹鍋水,加鹽和少許油,水燒開後放入蘆筍2分鐘。

4.將蘆筍撈出放入冷水中冷卻,瀝幹備用。

5.向鍋中加入黃油,加熱至完全融化。

6.加入大蒜翻炒出香味。

7.加入蘑菇片,翻炒水。

8.加入蘆筍翻炒片刻。

9.加鹽,碾入剁碎的黑胡椒,大火翻炒均勻。

10,壹道美味的黑胡椒蘆筍炒蘑菇就做好了。

蘆筍常見的烹飪方法有爆炒、涼拌、西餐,也有很多用蘆筍做成的美食。最近去朋友家吃飯,壹份蘆筍炒蘑菇大受好評。脆脆的蘆筍和美味的蘑菇相得益彰。這道菜的烹飪方法很簡單,就是中西合璧。炒蘑菇的時候用黃油,當然橄欖油也可以。將浸泡在沸水中的蘑菇和蘆筍炒壹會兒,然後簡單調味。