(1)首先,將新鮮的薺菜除去老葉和雜質。薺菜根最好不要切斷,因為它的根也有很好的藥用和保健作用。如果妳實在討厭薺菜根的味道和口感,就切下來扔掉,不過是浪費好東西罷了。
(2)將選好的薺菜反復洗凈,放在壹邊略控水。同時,燒開壹大鍋開水,水中加入少許鹽和少許食用油,燒開後將薺菜倒入開水中,焯至薺菜變成深綠色,立即出鍋,用冷水浸泡。
(3)薺菜完全涼透後,取出上面的水,鋪在陽光充足、通風良好的地方,放在太陽下曬幹,大約兩到三天。還不如掛薺菜晾幹。
(4)薺菜完全晾幹後,收好,紮成束,裝入塑料袋密封保存。
2.薺菜幹怎麽吃
(1)泡水飲用:取約15g幹的整薺菜(鮮薺菜30g也可)切碎。每次取7克左右用開水沖泡,蓋上蓋子燉約10分鐘。喝完後可以繼續燒開水,直到薺菜泡得無味。每天沖泡飲用兩次,具有健脾養心、清肝降壓的作用,主要用於治療各種類型的高血壓。
(2)涼拌幹薺菜:將幹薺菜用清水浸泡,然後洗凈、榨汁、切碎。加入醬油、香醋、蒜末、糖、鹽、香油拌勻。
(3)炒幹薺菜:準備好幹薺菜、辣椒段、鹽、醬油、蒜瓣、高湯或水。將幹薺菜按上述方法處理備用,炒鍋燒熱油,放入幹薺菜、蒜瓣、花椒段壹起翻炒,再加入適量高湯或水,煮壹會兒,再放入醬油、鹽,取出。
(4)做包子或餃子的餡:幹薺菜也可以做包子或餃子的餡。還需要將幹薺菜用清水浸泡後再洗,然後擠幹切碎。具體調味方法與鮮薺菜相同。