1，餵食次數太少
母乳是新生兒最好的食物，不僅餵養方便，而且營養豐富。母乳餵養不受時間和地點的限制，而是按需進行。只要寶寶餓了想吃奶，隨時都可以餵。
有些媽媽因為工作需要或身體不適，長期不哺乳或延長哺乳間隔，不僅不利於乳汁的分泌，還會導致乳汁不足。
2.不正確的餵養方法
嬰兒出生後早期沒有吸吮乳房，也沒有按需哺乳；母嬰分離，用奶瓶餵奶，造成了“乳頭錯覺”，導致寶寶拒絕吸母乳；
新手媽媽因為乳頭疼痛不願意讓新生兒吸吮，會導致奶水不足。
3、哺乳期飲食不當
新媽媽哺乳期的飲食很重要，要分清哪些食物是開奶的，哪些是掉奶的；回奶的食物有哪些？如果只是憑味覺吃，很容易在不知不覺中把食物吃回奶裏。進而乳汁減少，不夠寶寶吃。
常見的回奶食物:大麥茶、山楂、韭菜、苦瓜等。
4.哺乳期的抑郁和沮喪。
哺乳期準媽媽的心情很重要，心情好了，奶水自然就充足了；心情不好，生氣、憤怒、抑郁，不僅不利於乳汁分泌，還會使乳汁“有毒”。
所以在哺乳期，準媽媽要學會控制自己的情緒，壹定要保持好心情；否則容易回奶，影響寶寶的口糧。
5.過早添加輔食
寶寶出生沒多久，媽媽還沒開奶或者乳汁分泌少。寶寶壹直哭，怕餓，就給寶寶餵奶粉。慢慢的，寶寶不愛吃母乳，吸吮乳房的次數和時間減少，乳汁分泌量進壹步減少。
乳母有壹段時間乳汁分泌不足是正常的。壹定要堅持讓寶寶吸，讓寶寶吃，不然會誤以為沒有母乳。給寶寶加奶粉真的會奶水不足。