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芋頭怎麽做才好吃?

手工芋頭球

材料?

甘薯

紫色馬鈴薯

木薯粉克數

水可

如何手工制作芋頭丸子?

紅薯和紫薯切塊,放在鍋裏蒸(為了防止紫薯變色,妳可以說盤子稍微傾斜,這裏紫薯高壹點)

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把叉子或勺子壓進泥裏。

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加入木薯粉,攪拌,放壹些開水。

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揉成面團

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揉成條狀,切成小塊。

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搓成條,切成小塊(玩橡皮泥)

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水開後,放入芋頭丸子燒開浮起,然後用冷水撈出,裝盤。隨妳喜歡加入椰奶,蜜豆,水果,葡萄幹,西米,想放什麽就放什麽。

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技巧

覺得椰奶太甜的小夥伴可以調純牛奶,喜歡冰鮮口味的可以放冰箱,味道無敵!

芋頭是著名的閩南小吃,屬於閩臺傳統甜品。用芋頭、紅薯、紫薯、木薯粉等材料制成,品種多,做法多。吃的時候可以根據個人喜好添加糖、蜂蜜、冰糖、冰水、檸檬汁、香蕉汁等。稍微冰鎮後味道更好。有減肥、壯骨、健胃、健脾的功效。1.瘦身芋頭中含有多種膳食纖維,熱量和飽腹感堪比谷物。吃芋頭更容易飽和餓,芋頭本身可以加速新陳代謝,所以吃芋頭可以防止多吃食物,同時可以加速食物的新陳代謝,有助於減肥和控制體重。2.強壯骨骼芋頭中有鈣,是骨骼的基礎。芋頭中有鎂,可以幫助鈣更好的被人體吸收。芋頭還能補充女性氣血,富含微量元素,幫助女生更快補充人體流失的鈣。3.益胃健脾有助於胃腸蠕動,可以幫助消化,減輕胃腸道負擔,進而有壹定的益胃健脾作用。