面膜2~3天做壹次效果最佳。
根據面膜功效的不同，其使用的頻率也有所區別。保濕面膜基本上可以天天用；具有深層清潔功效的面膜平均每周使用不超過2次，油性肌膚每周2次，幹性肌膚使用1次，滋潤面膜每周使用不可超過2次，以免造成臉部營養過剩，引起過敏、暗瘡等；其他有特殊功效的面面膜也不適宜頻繁使用。
面膜在臉上保留15分鐘即可，除非它有特別標註。不要以為面膜敷的時間越長，皮膚可以吸收的營養就越多，實際情況恰恰相反，因為敷上面膜後，會導致臉部缺氧，時間壹長，不但不會變白，反而會影響肌膚的正常呼吸而導致養分無法被正常吸收，情況嚴重者還會出現面色發黃的現象。
正確的敷面膜的方法
1、先用潔面膏清除面面上的油脂和汙垢，避免堵塞面部的毛孔。最好用具有吸附性質的潔面膏，如竹炭類潔面膏，可以更徹底的清潔面部。
2、潔面後用溫毛巾敷面，並按摩面部，使毛孔充分張開，可以讓面膜上的精華液充分被吸收，這個過程大概持續3分鐘就可以。
3、敷上適合皮膚的面膜，用手輕輕撫平，使面膜更加貼合面部。敷面膜的時間壹般持續15-20分鐘就足夠了，這個時間已經可以讓面部吸收足夠的精華液，敷太長時間也不會吸收更多，反而會導致面膜上的精華液蒸發而造成浪費。
4、敷完面膜後，可以將面上的精華液塗到身體的其他部分，無需用清水洗幹凈。然後用壹張冷毛巾敷面，這樣可以使毛孔收縮，防止做完面膜後毛孔粗大。