便秘水果不是藥，壹般不會有依賴性和副作用，所以多吃少吃不會影響健康。壹般吃的時間越長，對去除便秘的意義越大。但壹般輕度進食需要壹個多月，中度進食需要兩個多月，重度進食需要三個多月。
便秘果不是普通的水果，而是精選頂級普洱茶、酸角、乳酸菌、青梅等植物精華，按特殊比例制作而成，對改善腸道有特殊功效。但嬰幼兒、孕婦、消化道疾病患者要謹慎食用。
擴展數據:
便秘水果適合人群:
1，年輕女性
年輕女性因讀書、上班、久坐等原因引起的便秘，加之生活飲食不規律、不科學，適合通過吃便秘水果來調理。食物調理腸道，補充營養，有清腸通便，排毒養顏，祛斑祛痘，瘦身的功效。
2.內分泌失調的人
內分泌失調，虛火過度，導致痘痘，色素沈著，口臭。吃便秘水果可以增強腸道活力，調節內分泌，排毒養顏，清除體內的胃虛火和口臭。
3.便秘多年的中老年人
40歲以上的中老年人，如果不是病理性便秘患者，不需要藥物和手術治療便秘。是三分毒，尤其對於很多高血壓、糖尿病患者來說，吃藥會加重身體負擔，得不償失。
吃便秘水果，從內部調理腸道，增強腸道活力，讓便秘自然解決，恢復通暢。讓身體更放松，精神更愉悅。
參考資料:
百度百科-便秘果