明確壹點:動物腎補腎不靠譜。雖然動物的腎臟確實含有壹些對身體有益的營養物質，但這不僅不可靠，而且對身體有害，原因有三:
(1)動物的腎臟含有雄激素和腎上腺皮質激素，民間認為有補腎的作用，但實際效果尚未得到科學驗證。此外，許多地區報道動物腎臟中鎘、鉛等重金屬含量超過相關限量。如果經常吃烤腰子之類的食物，超標的重金屬不能及時排出，反而會對腎臟和生殖系統造成傷害。
(2)其次，動物腎臟中膽固醇含量很高。以100g的食用部分為例，豬腎膽固醇含量為354 mg，牛腎為295 mg，羊腎為289 mg。年輕人吃燒烤，壹般很難控制量，這樣膽固醇就會逐漸堆積，成為動脈硬化的最大元兇。建議膽固醇的日攝入量不要超過300 mg，如果是高血脂患者，則應嚴格限制日攝入量，最好不超過200 mg。
(3)另外，腎陽是吃腎陽的主要途徑，所以腎陽不足的患者確實可以多吃，而腎陰不足的患者吃多了更容易上火，相當於火上澆油，腎的陰陽傷得更重，陰陽更不平衡。陽虛的主要表現是:面色蒼白，怕冷，手腳冰涼，小便長，大便稀，性欲低下，有的人還會出現陽痿早泄。女性月經推遲，色暗少，腰膝酸軟，四肢無力，也是腎陽虛的表現。腎陰虛的癥狀有:腰膝酸軟，頭暈耳鳴，失眠多夢，男性遺精，女性月經稀少，形體消瘦，潮熱盜汗，五官發熱，大便黃，舌紅，津液少。
總之，吃腎既能補充壹些營養，又沒有治療作用。患有腎臟疾病或腎功能不全的人，要謹慎食用各種動物腎臟，這很可能會增加腎臟的負擔，對身體有害。事實上，沒有任何藥物、食品和保健品可以立即改善腎功能。不增加腎臟負擔，就會保護腎臟。如果妳犯了錯誤，妳只會有不好的後果。