當前位置:菜譜大全網 - 孕婦食譜 - 毛肚的營養價值和功效

毛肚的營養價值和功效

牛肚是我們日常生活中經常能吃到的壹種食物。它的口感和嚼勁,尤其是我們涮火鍋的時候,可以說是不可或缺的特色美食。其實牛肚的吃法有很多種。雖然我們平時都吃牛肚,但是對牛肚的營養成分卻知之甚少。讓我們來了解壹下大豆的營養成分。

牛肚也叫牛肚,也叫牛肚,其實就是牛的瓣胃。牛是反芻動物,與其他家畜不同。它的主要特征是有四個胃,即瘤胃、網狀胃(蜂窩胃)、瓣膜胃(百葉窗胃,別名牛百葉窗)和皺胃。前三個胃沒有胃腺,不代謝胃酸,壹般稱為前胃。第四胃有胃腺,能代謝消化酶,類似豬和人的胃,所以也叫真胃。牛肉百葉簾也有兩種。用精飼料長大的牛肉百葉簾變黑,用糧食作物長大的牛肉百葉簾變黃。牛肚不是綠色植物,而是表面灰黑色的新鮮牛肚。乳白色的牛單板是漂白的,是冷凍食品。

牛肚的營養成分

每100克牛百葉的營養成分:

動能72卡路裏蛋白質14.5g人體脂肪65438+60.6mg膽固醇104mg維生素D2mg煙酸0.03mg維生素b20.13mg維生素b32.5mg維生素E0.51mg鈣40mg磷104mg鉀162mg鈉60。鎂鐵1.8毫克鋅2.31毫克硒9.07毫克銅0.07毫克錳0.21毫克。

牛毛肚性溫味甘,歸脾、肝、膽經;具有滋陰養血、益胃的功效;看了醫生,氣血兩虛,解渴,風吹頭暈。食療本草:解渴,頭暈,養五臟,醋煮。本草綱目:益氣排毒養胃。本草蒙泉:“健脾養胃,避免消化不良”。

毛肚含有蛋白質、人體脂肪、鈣、磷、鐵、煙酸、維生素b2、煙酸等。具有養胃補血益氣、滋陰補腎、止渴頭暈的作用,適用於氣血兩虛、營養不良、病後胃腸基礎較弱的人群。

只有保證食材的多樣性,才能更好的平衡飲食。只有盡快掌握食材的營養成分,才能知道哪些食材更適合我們服用。在掌握了牛肚的營養成分後,我們在服用牛肚時,可以結合自身的健康狀況進行選擇和制作。