檸檬水檸檬水壹般是指加入檸檬汁或檸檬片的水。檸檬水，富含維生素，有美容作用，能預防和消除皮膚色素沈著，起到美白作用；檸檬水可以緩解鈣離子對血液凝固的影響，可以預防和輔助治療高血壓和心肌梗塞。
檸檬泡多少度最好1，新鮮檸檬最好。鮮檸檬香味濃郁，幹檸檬香氣成分和維生素c有壹定損失，鮮檸檬壹定要去皮切片。
2.水溫60~70℃。浸泡檸檬的水太冷，香味不容易被浸泡。如果用開水浸泡，會有更多的苦味物質溶出，比如橙皮苷。有人擔心水溫過高會導致維生素C流失，其實檸檬的酸性更強，維生素C在酸性條件下耐熱性更好，不那麽容易流失。
因此，浸泡檸檬的水溫壹般為60~70℃。
怎麽喝檸檬水減肥？吃多少甜品都不會胖。取2-3片檸檬，放入80度水中煮沸，待其冷卻後，加入兩勺蜂蜜和壹勺冰糖，放入冰箱冷藏4小時以上。那種又冷又酸的感覺瞬間帶走了多余的熱量和脂肪，讓妳很難不減肥。
檸檬枸杞燉薏米湯，滋陰潤肺，清熱解毒。檸檬富含維生素，有助於血管暢通。在薏米的幫助下，可以激活全身血液，達到排毒減肥的目的。
每天至少喝三升檸檬水。不需要特別節食或禁吃零食，但壹定要時不時補充檸檬水。檸檬水壹般是指加入檸檬汁或檸檬片的水。檸檬水，富含維生素，有美容作用，能預防和消除皮膚色素沈著，起到美白作用；檸檬水可以緩解鈣離子對血液凝固的影響，可以預防和輔助治療高血壓和心肌梗塞。