鱈魚
500克
豆腐
200克
青蔥
適量的
大蒜
適量的
大蒜梗
適量的
芫荽
壹點
四川胡椒
適量的
消耗燃料
適量的
大豆
適量的
糖
適量的
香醋
適量的
烹飪酒
適量的
鹽
適量的
溫和的
某人的品味
燉
手藝
20分鐘
耗費時間的
普通的
困難
家常補鈣菜--鱈魚燉豆腐的步驟。
家常補鈣菜鱈魚燉豆腐步驟:1 1鱈魚解凍後洗凈切塊，豆腐切塊，蔥、姜、蒜切片。
家常補鈣菜鱈魚燉豆腐，步驟:2鍋燒開水，放入豆腐，燒開撈出備用。
家常補鈣菜鱈魚燉豆腐步驟:3 3炒鍋倒油，放入鱈魚塊。
家常補鈣菜鱈魚燉豆腐步驟:小火煎4-4小時至兩面金黃。
豆腐燉鱈魚，家常補鈣菜，步驟:5 5炒鍋洗凈，倒點油，放入花椒，小火炒出香味，撈出花椒。
家常補鈣菜鱈魚燉豆腐步驟:6 6加入蔥、姜、蒜切片炒香。
自制補鈣菜——鱈魚燉豆腐步驟:7 7把炒好的鱈魚放進去。
自制補鈣菜——鱈魚燉豆腐步驟:8 8加油食用。
自制補鈣菜——鱈魚燉豆腐步驟:9 9加入醬油和糖。
豆腐燉鱈魚，家常補鈣菜，步驟:10 10加入料酒。
豆腐燉鱈魚，家常補鈣菜，步驟:11 11加入香醋，清水煮沸，小火燉10分鐘。
豆腐燉鱈魚，家常補鈣菜，步驟:12 12把豆腐放進去繼續燉，直到湯幹。
自制補鈣菜-鱈魚燉豆腐。步驟:13 13最後撒上蒜苗和香菜關火。