當前位置:菜譜大全網 - 孕婦食譜 - 豬血湯怎麽做好吃簡單

豬血湯怎麽做好吃簡單

豬血也有人叫它血豆腐,是我們平常生活中比較常見的壹種食材,物美價廉,營養豐富,它的蛋白質含量高出豬肉壹倍,含鐵量也比豬肝高兩倍,堪稱“養血之玉”,而且豬血的脂肪含量很低,因此是壹款很好的家常健康食品。

豬血好吃又簡單的的做法莫過於豬血湯了,鮮香滑嫩,營養而又美味,在秋冬這個微涼或寒冷的季節裏喝上壹碗,真是暖進心窩裏。

豬血韭菜湯

所需食材:豬血,韭菜,大蒜,生姜,小米椒

做法:

1、豬血小心切塊,將韭菜摘洗幹凈切段,大蒜、生姜切末,小米椒切圈備用。

新鮮的豬血其實是有壹點點的血腥味的,加點韭菜,不但可以去腥,還有提香的作用。

2、鍋中加水燒開,放入少量白酒和姜片,氽水壹分鐘後撈出瀝幹水。

3、洗鍋燒熱,放入植物油燒至五成熱,下入姜末蒜末煸香,再放入豬血塊,烹入料酒,小心翻動以防燒糊。

4、加適量清水略煮,燒開後加入韭菜、小米椒,煮壹分鐘左右,最後加鹽,白胡椒粉,拌勻後即可出鍋。

豬血屬低熱量、低脂肪食品,壹周偶爾吃上兩次豬血湯,不僅清理腸胃提高免疫力,對貧血的人來說還有補血的作用。

平時我們在市場上買豬血時還應註意,新鮮的豬血液中含有大量氧氣,因而在加工成型的豬血表面可看到不少氣孔,表面或者斷面都很粗糙且有層次感,色澤深紅,摸起來有點硬硬的,而且很容易碎,這是真的豬血。

還有壹些商販為了利益出售假豬血,假豬血由於摻雜了甲醛等化學物質,顏色非常鮮艷,表面看起來光滑又細膩,內部無氣孔,不易碎,摸起來彈彈的,用水沖洗時無血塊等碎屑掉下,這就是假豬血了,大家在買的時候壹定要註意了哦!