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高壓鍋與普通鍋煮粥的營養有什麽區別?

高壓鍋和普通鍋做普通米飯粥區別不大,但是做粗糧的粥,高壓鍋更容易熟,味道更好。

使用高壓鍋,熬制粗糧粥,特別是含有雜豆的粥時可選用高壓鍋,以免烹調時接觸過多氧氣,有利於保存粗糧中寶貴的抗氧化成分,如多酚類物質。

根據特性進行烹飪。和直接煮飯相比,小米熬成粥味道更好;黑米硬且粗糙,不太合適煮飯,和大米壹起熬粥口感更好;糙米與大米混合,煮飯熬粥均可。

蕎麥面與面粉混合可制作多種主食,如蕎麥餅、蕎麥面條、蕎麥饅頭等;鮮玉米煮熟做正餐或加餐食用,玉米面與面粉混合制成玉米糕、玉米餅、玉米面餃子、包子、餡餅等。

擴展資料

使用高壓鍋做飯註意:

1、選用不當

要根據家庭的實際需選擇大小合適,功能齊全,質量穩定,安全性好,價格合適的電壓力鍋。不要盲目購買,盲目相信品牌,或者銷售人員的推銷,自己可以參考上文的選購指南進行挑選。

2、用前不查

使用時,首先要認真檢查排氣孔是否暢通,安全閥座下的孔洞是否被殘留的飯粒或其他食物殘渣堵塞。若使用過程中被食物堵塞,則應將電源拔掉,強制冷卻後,清潔氣孔才能繼續使用,否則使用中食物會噴出燙傷人。

還要檢查橡膠密封墊圈是否老化。橡膠密封圈使用壹段時間以後就要老化。老化的膠圈易使壓力鍋漏氣,為此,需要及時更新。

3、鍋蓋不到位

鍋蓋的手柄壹定要和鍋體的指示貼紙吻合,才可開始烹制食物,否則鍋蓋沒蓋好,壓力上不來,或者壓力上來後,導致鍋蓋彈起,容易導致人員燙傷。

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