-10個月兒童每日食譜示例:
早上7點:220毫升牛奶
上午9: 00:蒸雞蛋，壹塊饅頭，壹塊肉松。
12 am:米飯半碗，清蒸帶魚肉25g，菠菜豆腐湯半碗。
下午3: 00:牛奶150 ml壹杯，餅幹2塊。
下午6: 00:薺菜肉末面壹小碗(含肉末20g左右)？
晚上8: 00:牛奶220 ml參考食物牛奶:母乳、奶粉500 ml ~600 ml谷類:餅幹、饅頭、大米粥(大米或小米)、雜糧粥、爛面條50 g ~60 g肉類:肉末、肝泥、肉末、血豆腐30 g ~40 g魚類:魚泥、蝦泥、60 g。
寶寶是對孩子的壹種親昵稱呼。是父母或家庭成員對嬰兒或幼兒的昵稱。在古代，父母有了孩子，都是寶貝。在父母眼裏，孩子都是寶。
首先要註意的是，小壹點的寶寶乳牙不整齊，咀嚼能力差，食物要薄軟，符合孩子的消化特點。
含鐵豐富的動物性食物有肝臟、瘦肉、動物血、蛋黃等，含鐵豐富的植物性食物有豆制品、綠葉蔬菜、有色水果、海帶、木耳等。但動物性食物中鐵的吸收率高於植物性食物。不要過早給寶寶添加輔食，尤其要註意鹽、油等調味品的使用。
美國兒科學會通過近20年來不同種族的營養調查發現，過早添加輔食的嬰兒更容易出現過敏、高血壓、肥胖等風險。但“母乳或配方奶充足，不用擔心給寶寶添加輔食”的觀點也是不正確的。嬰兒遲早會長大，他需要越來越多的營養。如果他長期只靠母乳或者配方奶，壹個會造成營養不良，壹個不符合人的成長規律。
參考資料:
百度百科-寶貝