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如何蒸鴿子又好吃又有營養

粉蒸鴿

是以鴿肉和排骨為主要食材的壹道菜,屬於家常菜。

材料制備

材料:鴿子250g豬排骨(五花肉)125g。

輔料:芋頭秈米粉200克(幹細)10克糯米粉10克。

調料:大蒜10g植物油10g料酒5g醬油5g鹽1g香油2g花椒2g八角各1g。

工作方法

1大蒜去皮,洗凈,搗碎;芋頭洗凈,切成滾刀塊;先將洗凈的鴿肉、五花肉切成方塊,加入黃酒拌勻,再加入精鹽、香油、醬油、花椒、蒜,腌制10分鐘,再加入蒸好的豬肉米線拌勻。

2.將熱氣騰騰的碗底抹上油,將盒肉的底皮整齊地朝下放入碗中,將五花肉放在盒肉上面,最後放入芋頭。

3.將熱氣騰騰的碗放入籠中,大火煮1小時,取出用瓷盤扣出。

技巧

鴿子肉營養價值很高。它是壹種無汙染的生態食品。

清蒸鴿子

所需食材和調料:鴿子、料酒、香蔥、醬油、白胡椒、香油、鹽、植物油。

詳細做法:

1.店家已經幫忙清理了市場上買的鴿子,所以只要清理幹凈,然後剪掉鴿子的指甲和屁股,瀝幹水分備用;

2.生姜洗凈切片,小蔥洗凈切片(蔥和姜多放壹點,香味會更濃,口感更好);

3.將瀝幹水分的乳鴿放入鍋中,加入鹽、白胡椒粉、料酒、蔥、姜片和少許香油,內外抹勻,使調料在乳鴿的每壹處都能均勻入味,腌制1小時(在鹵汁中加入少許香油可以快速鎖住乳鴿肉的水分);

4.鴿子腌制好後,鍋中燒開水,水開時將鴿子放入鍋中,中小火慢蒸壹個半小時左右;

壹個半小時後用筷子戳壹下。如果筷子可以很容易的戳穿鴿子肉,可以關火,挑出裏面的輔料,趁熱倒點好吃的或者淡的醬油。再撒上蔥花,鍋裏燒油,把油倒在香蔥上,散發出香味。清蒸鴿子原汁原味,更健康。

今天這道家常菜蒸乳鴿就做好了。肉質細嫩鮮美,湯汁醇厚營養,老少皆宜。喜歡的朋友不妨試試。