大豆富含植物油蛋白，大部分大豆蛋白容易被人體吸收消化。但是，相對於肉類中的蛋白質，黃豆中的蛋白質是非常非常好的。還有豐富多彩的狼元素和維生素，特別是在喜歡的偶像表面。豌豆角的營養成分可以和肉媲美。夏天人們不愛吃東西，非常容易導致低血糖。如果此時毛豆是壹個有效的選擇，它所含的多不飽和脂肪可以幫助人體降低膽固醇，所以非常好！
與大豆相比，豆類在營養成分上壹點也不差，含有足夠的不飽和脂肪，如不飽和脂肪酸和A-亞麻酸，可以提高脂肪分解，有助於降低血脂和膽固醇。豌豆角中的大豆卵磷脂是大腦發育不可缺少的營養價值之壹，有利於緩解大腦的記憶能力，促進兒童智力的發展趨勢。夏天又熱又熱，每個人都在不停的流汗。在許多情況下，他們將繼續遭受身體虛弱和食欲不振。毛豆中的鉀含量很高。夏天常吃可以有效補充身體因為大量出汗而導致的身體虛弱和食欲不振，從而減輕鉀外流。
大豆含有人體必需的不飽和脂肪酸和α-亞麻酸等不飽和脂肪。能改善脂質代謝，有利於降低血液中甘油三酯及其膽汁固體成分。大豆中含有的大豆卵磷脂有利於人腦的身心健康，提高記憶力。是兒童大腦發育必不可少的營養元素之壹。所以毛豆是很好的益智食品。豌豆角含有膳食纖維，不僅能改善便秘癥狀，還能改善血壓、血糖及其血糖值。