現在人們對疾病的防範意識越來越強了，比如對我們身體有害的食物盡量不吃。很多時候我們吃高脂肪的食物就很容易得三高，以前人們都是吃豬油比較多的，現在是吃橄欖油，玉米油這些比較健康的。
有壹個疑問就是即使吃了這些健康的橄欖油，玉米油這些東西，但是人們還是會得三高這些疾病。雖然我們吃的油相對健康，但是平時我們的生活習慣或者是其他的壹些東西還是會影響我們的疾病的。
如我們出去聚會的時候總是大魚大肉的，那麽就算我們吃在健康的油也會得疾病的。平時的生活中少吃肥肉，其實那些體型比較偏胖，脂肪比較多的人，那麽就應該註意這些。盡量做到不要吃豬油和肥肉，因為這些裏面還有非常多的脂肪。
體型過胖也會容易引起三高。有些人就算不吃豬油或者是豬肉，他們也會長得特別的胖，主要就是平時飲食暴飲暴食或者是其他的壹些原因。在這種情況下，就算吃了健康的玉米油，橄欖油也會得三高，這根本就不能怪這些油的問題。如果體系特別胖的人，那麽就要註意減肥了。為了自己的健康管住自己的嘴，邁開自己的腿。
健康不是說改變壹兩種生活方式，或者是管住吃不吃豬油就可以的。健康是生活中的點點滴滴所積累的，每天的生活方式，每壹天的健康飲食都是跟我們的健康是有關系的，珍愛健康。