空腹標準為8~14小時無熱量攝入，即抽血前壹晚，盡量保持平時的生活習慣，正常飲食，清淡飲食。第二天早上，不吃早餐，少喝水或不喝水，不運動，平靜的去醫院等待采血。
如果空腹時間達到18小時以上，身體就會處於輕度饑餓狀態。在饑餓狀態下，血液中的許多成分都會發生變化。首先是與代謝相關的壹系列指標，如血糖、血脂、血清蛋白、血酮體等。其次，與肝腎功能相關的指標也會出現異常，如血清膽紅素、肌酐、尿酸等。所以要把握合理的禁食時間。
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體檢前註意事項:
1，避免抽血太晚。壹天當中，人的新陳代謝總是有波動的，代謝率不是壹個水平。所以體檢要求早上7: 30 ~ 8: 30空腹抽血，最晚不能超過12: 00。太晚了，由於體內生理內分泌激素的影響，檢測值會失真。
2.避免情緒波動。緊張和情緒激動可影響神經內分泌功能，導致血清非酯化脂肪酸、乳酸和血糖升高。所以體檢前要控制好自己的情緒，考前保持情緒穩定，不要亂走，不要吃冷飲，不要抽煙。
3、避免劇烈運動。運動會引起血液和體液成分的變化，即使是輕微的活動也會引起生理血糖升高，內分泌激素水平發生變化，從而影響成績。所以體檢前兩天不要做劇烈運動，1小時前不宜做散步等輕活動。
人民網-體檢前的七大禁忌
人民網——體檢前壹定要知道這些東西。