坐月子期間吃的水果都要加熱才能吃嗎？

無論是順產還是剖腹產，產後壹個月內吃水果壹般不需要加熱。因為水果加熱後，會導致水果中的營養成分變性，改變水果原有的味道。如果月子吃水果，建議冬天加熱後再吃。如果是夏天，可以常溫吃水果。但壹定要註意坐月子期間不能吃的水果，如西瓜、梨、香蕉等寒性水果，可以吃蘋果、榴蓮、芒果等水果。產後生理恢復期是56天，所以要註意56天內的飲食。有些水果不能吃就不要吃，以免引起臨床不良反應。

所以吃加熱的水果，壹般是沒有營養的。而且產褥期可以直接吃常溫水果，因為常溫吃水果不會引起腹痛，還有羅漢果沒完沒了的異常現象，而且還會對產褥期產生其他不良影響。產後女性身體虛弱，坐襯尤為重要。哺乳期間，除了吃壹些有營養的食物外，還必須吃水果，水果富含維生素、纖維素和微量元素，但女性怕冷。哺乳期加熱後需要吃水果嗎？

產後吃水果是否需要加熱確實是壹個會困擾很多女性的問題。有些人怕直接吃水果會影響身體健康，所以會加熱後再吃，但也有人說吃加熱的水果會改變味道，讓水果難吃。其實產後吃水果，要根據不同情況選擇是否加熱。

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