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初中生可以經常吃壹勺烏雞燉山藥嗎?

可以吃。

烏雞是滋補肝腎、養血益精、健脾強沖的良藥。烏雞湯中加入山藥,可以提高機體免疫力。

壹、烏骨雞性平味甜;具有滋陰清熱、滋補肝腎、健脾止瀉的功效。吃烏骨雞能改善生理機能,延緩衰老,強筋壯骨,對防治婦女骨質疏松、佝僂病、缺鐵性貧血有明顯效果。

二、山藥:

1.健脾益胃,助消化:山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質,有利於脾胃的消化吸收功能,是藥食兩用之品。脾陽虛和胃陰虛都可以吃。臨床上常與胃腸湯同用,治療脾胃虛弱、厭食、乏力、腹瀉等癥。

2.補腎填精:山藥含有多種營養成分,具有強身健體、補腎填精的作用。壹般來說,腎虛遺精,婦女帶下,尿頻等癥狀都可以服用。

3.益肺止咳:山藥含有皂甙和粘液,具有潤滑潤燥的作用,故長期食用能益肺氣,養肺陰,治肺虛,痰多,咳嗽。

4.降血糖:山藥中含有粘蛋白,具有降血糖的作用,可用於治療糖尿病,是糖尿病人的食療佳品。

5.長壽:山藥含有大量的粘蛋白、維生素和微量元素,能有效防止血脂在血管壁上沈積,預防心臟病,達到益心安神、延年益壽的功效;

6.抗肝昏迷:近年來研究發現山藥有鎮靜作用,可用於抗肝昏迷。

生產流程:

原料:烏雞1只、山藥250克、蔥、姜、枸杞。

1.枸杞洗凈,先用清水浸泡。姜切塊,蔥切段,山藥去皮切塊備用。

2.很多塊烏雞都是保留的。

3.鍋中加水,放入烏骨雞(烏骨雞需要鍋內冷水)。把它煮沸,濾出血沫。

4.將烏雞撈出,用溫水洗凈備用。

5、鍋裏再放清水,然後把烏雞放進去;

6.把蔥花和姜片放進去。大火燒開後,用小火蓋上,約45分鐘。

7.加入山藥塊和枸杞煮10分鐘;

8.煮好後加少許鹽調味,關火。