1，血瘀腰痛
女性腰痛的原因之壹，腰肌勞損或扭傷引起局部淤血，血液循環不暢，從而導致瘀血腰痛。這種腰痛也很常見，疼痛表現為局部刺痛、針紮樣疼痛。在這種情況下，應首先排除器質性疾病，如腰椎間盤突出、腎結石的疾病和腎炎。器質性疾病引起的腰痛會持續很長時間，早期很難與血瘀型腰痛相區分，應進行檢查。
2.盆腔炎
女性腰痛往往是盆腔炎的表現。盆腔炎等炎癥引起的腰痛與男性完全不同，是育齡女性常見的腰痛。盆腔炎和宮頸炎引起的腰痛在臨床上較為常見。
3、腎虛腰痛
腎虛腰痛是女性最常見的腰痛。其疼痛為整個腰部疼痛、鈍痛、無力。疲勞或性交後加重。在中醫理論中，腰為腎之腑，腎陽虛引起的腰痛是生殖和女性月經最常見的原因，表現為腰部冷痛、腰膝酸軟。女性每個月月經失血過多，同時懷孕分娩會損傷腎氣。生過孩子，多次人工流產的女性更容易出現這種腰痛。
4.寒濕腰痛
這種腰痛主要是風寒襲腰引起的，疼痛是局部(腰部)疼痛，表現為冷痛，下雨天加重。
女性腰疼不是小事，日常保健壹定要小心。
5、自測腰圍年齡的方法
1.每個人都彎下腰，摸摸自己的腳趾。別人做的比較輕松，但是很吃力，連腰都有點疼。
2.大家壹起去遠足或者做其他超負荷運動的時候，其他人睡壹覺就會恢復，但是過了兩三天還是緩不過來，腰酸背痛。
如果是這樣，妳真的要反思了，妳的“腰齡”很可能超標了。