相比之下，黃色檸檬的維生素C含量普遍較高:新鮮檸檬含有豐富的維生素C和檸檬酸，可以美化皮膚、降火、降血壓、幫助消化。另外，檸檬最好用溫水浸泡，因為高溫會破壞檸檬中的有效成分。可以直接把洗凈切好的檸檬片泡在溫水裏，加點蜂蜜味道會更好。記住，水的溫度不能太高。檸檬水不錯，但也不好。
另請註意:
1.酸奶不要和檸檬汁混在壹起喝，更不要飯前吃。檸檬酸會增強胃酸的作用，而乳酸菌在強胃酸下會被殺死，無法進入腸道正常工作，所以妳的酸奶就浪費了。
2.如果胃酸過多或腸胃不好，請慎用檸檬。檸檬酸的PH值是2.5，真的很酸！！盡量使用外部應用程序，而不是內部應用程序。
3.我壹般不建議早上喝檸檬汁，因為早上時間比較緊，大家都要出門。所有甜的和橙色的水果都有感光作用。檸檬汁+紫外線會引起皮膚敏感，導致莫名其妙的痘痘，發紅，或者色素沈著。所以曬前後不要用檸檬。可以用蘆薈修復曬傷的皮膚，清潔皮膚鎮靜後再用檸檬。
美容護膚品
檸檬酸奶美白面膜:這款美白面膜能充分滲透到肌膚深層，幫助滋養肌膚，使肌膚處於飽和狀態，促進肌膚細胞再生，改善暗沈，使肌膚白皙細膩。適合膚質:任何膚質。
工具/原材料:
1檸檬，15g酸奶，15g蜂蜜，榨汁機，面膜碗，勺子。
①檸檬洗凈、去皮、切片，放入榨汁機中榨出檸檬汁。
②將檸檬汁、酸奶、蜂蜜壹起倒入面膜碗中，用勺子攪拌，制成薄而適中的面膜膏，便於塗抹。③先用溫水清潔面部，然後用熱毛巾敷臉3分鐘左右。
④將準備好的面膜適量小心敷在臉上，約15分鐘。⑤用水沖洗。