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洋槐花炒面簡單又好吃。

槐花炒面是壹種特別好吃的食物,我們可以作為主食,但是在制作過程中壹定要少放油,因為槐花特別容易吸油,我們也要少放調料,因為保持食物的原味才是最健康的生活方式。

槐花洗凈後拌上壹層幹面粉,再加入適量鹽拌勻;挖壹湯匙,松手,圓壓平,做壹個圓餅;電餅鐺上下刷壹層薄薄的油,預熱後放入後排,蓋上蓋子燜3-4分鐘左右。當電餅鐺發出大量熱氣並伴有陣陣香味時,打開鍋蓋將餅翻過來蓋上蓋子1-2分鐘。

該粉絲富含碳水化合物、膳食纖維、蛋白質、煙酸以及鈣、鎂、鐵、鉀、磷、鈉等礦物質。

槐花具有抗炎、消除水腫、抗潰瘍、降血壓、防止動脈硬化和抗菌的作用。中醫認為其味苦,性涼,能清熱涼血,止血,預防中風。

營養成分:糖、維生素、槐花二醇、芳香苷等。中國很多地區都有吃洋槐花的習慣。每當五月槐花盛開,最令人難忘的除了沁人心脾的清香,就是槐花美食。在槐花盛開的季節,人們可以親自采摘槐花,釀造槐花食品,品嘗槐花宴。

槐花作為食用花卉在我國有著悠久的歷史,最簡單的方法就是蒸槐米。槐米的做法通常是將新鮮的槐花洗凈,加入面粉拌勻,然後放入蒸籠蒸15-20分鐘,再倒入事先調好的調料,香噴噴的槐米就做好了。

除了蒸槐米,烙槐花餅也是很受歡迎的吃法。同樣,將洗凈的槐花與面粉、鹽、胡椒粉混合攪拌均勻,然後加入雞蛋,攪拌成稠糊狀。將調好的槐米糊倒入熱油鍋中,攤勻,煎熟。烤到兩面都是暗黃色,裏面熟了,烤槐花餅就做好了。