產後脾胃功能尚未恢復，乳腺開始分泌乳汁，乳腺導管不夠通暢，不宜吃大量油膩的豐胸(促乳)食物。烹調時應少用煎炸，多用易消化的有湯燉品，以清淡為主，遵循“前清後溫”的傳統，少吃生冷涼的食物，避免食用影響乳汁分泌的麥芽、麥芽膏、啤酒等。
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擴展信息1。乳母的飲食壹定不能偏食、挑食，粗糧、面米、肉類、素食、瓜果都要舍得吃，這樣才能提高乳汁的質量，有利於寶寶的生長發育。
2、乳母的飲食也要盡量少吃刺激性食物，因為乳母吃刺激性食物，會從乳汁進入寶寶體內，影響寶寶健康。但是吃少量的調味品是可以的，比如辣椒、酸醋等。
3、哺乳期的媽媽不宜多吃巧克力，因為巧克力中含有的可可堿會滲透到母乳中，積聚在寶寶體內。可可堿會傷害神經系統和心臟，放松肌肉，增加尿量，並使嬰兒消化不良，睡眠不穩定和哭泣。產婦多吃巧克力會影響食欲，使身體發胖。
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