如果壹個人營養不良，說明身體功能正常，所需營養、能量和供給不足。會因為缺乏營養導致身體機能低下，進壹步發展會導致疾病癥狀。
營養不良可能會導致貧血，因為身體缺乏造血所需的必要營養。
先說營養不良。
第壹，食物質量差，數量不足，精力不足是生意不好的根源。也是改善體質和貧血的基礎。
二是胃的消化吸收功能低下，吸收受阻。食物消化、分解、吸收的效率大大降低也就是說，吃得再多、吃得再好也沒用。因為消化分解不好，吸收率低。
三:營養物質進入體內後，合成能力下降，肝臟等組織無法合成制造身體所需的化學物質和營養物質。
相應的，要改善營養不良，也要按照這個順序進行改變和調整。
關於貧血，常見的貧血是缺鐵性貧血、葉酸缺乏性貧血、由維生素B6缺乏和維生素B12缺乏引起的貧血以及由蛋白質缺乏引起的貧血。
貧血吃什麽？
壹:先改變飲食。改善腸道的消化吸收功能。
第二，基礎飲食要多樣化，營養上要均衡。在此基礎上，吃能制造紅細胞原料的食物。
如:豬血、雞血、酵母粉、小麥胚芽、豬肝、深綠色蔬菜，優質蛋白質包括:蝦、蛋、魚、奶等。
希望對妳有幫助。