減肥期間，哪些種類的食物要小心，會讓妳更餓？
1，油條和煎餅含油量很高，還含有大量脂肪，不利於減肥者。
如果妳正在減肥，壹定要盡量避免高脂肪，高脂肪的食物，油條，幹煎餅，這兩種成分都很高。如果妳經常吃它們，它會刺激中樞神經系統，讓妳越來越想吃。所以減肥期間要避免這兩種食物。
2、奶茶含糖量也高，會給人保護的錯覺，反而會消耗更多的熱量，導致肥胖。
奶茶的含糖量很高。經常喝奶茶，血糖會迅速升高。壹旦不喝奶茶，血糖會迅速下降，身體會感覺特別餓。所以經常喝奶茶不僅會導致妳體內熱量過多，還會導致肥胖。
3.餅幹含糖量也很高，而且是碳水化合物和油脂的組合。
經常吃餅幹也會導致體內血糖迅速升高。這個時候身體也會分泌大量的胰島素來平衡這些血糖。當血糖下降時，人會明顯感到饑餓。而且餅幹也含有大量的熱量和脂肪，所以經常吃餅幹也會導致越來越餓，也容易發胖。
這些食物在減肥期間壹定不能吃，否則會讓妳越餓越胖。其實除了以上食物，油炸食品、蛋糕和甜點、果汁等東西在減肥期間最好少吃。因為這些東西含有非常高的脂肪和糖分，會影響減肥效果。