雞肉是比較滋補油膩的食物，孕婦產後壹周內飲食要清淡，多吃水果蔬菜，壹周後適量吃些雞肉，否則會導致消化不良，進補過度，堵奶。如果真的想吃雞，壹定要排便後再吃。否則，吃了胃裏大量沒有恢復正常的固體，會導致便秘和腸梗阻。
1、燉烏雞湯材料:烏雞1、小蔥2根、姜1、料酒2小勺、精鹽2小勺、味精1小勺。做法:(1)烏雞宰殺洗凈，沸水汆燙去血水。(2)將烏骨雞、料酒、香蔥、生姜放入砂鍋內，用武火煮沸，然後文火燉2小時，加入精鹽、味精。2、阿膠棗烏雞湯材料:烏雞、阿膠、紅棗、桂圓、桑葚、蓋盤。做法:將以上材料洗凈，用老火燉。3、玉米板栗雞湯材料:板栗、玉米、雞肉、姜、蔥、少許鹽。做法:(1)將雞洗凈，切塊，放入鍋中，加入足量的水和蔥、姜片，大火燒開，小火煨1小時。(2)玉米切段，栗子去殼，放入鍋中，繼續煨1小時。(3)最後用少許鹽調味。
坐月子期間的飲食搭配
產婦在坐月子期間的飲食和營養非常重要。壹方面要補充分娩時的體力消耗，另壹方面也要滿足哺乳的需要。壹般來說，女性不需要避免吃生冷、強刺激、特別耐嚼的食物。
我國有些地方，婦女產後壹個月不準吃雞魚蝦肉，只允許吃紅糖水和小米粥。這不僅是從飲食中缺乏熱量，蛋白質、脂肪、維生素和礦物質也嚴重缺乏，對婦女和嬰兒都非常不利。在壹些地方，孕婦不允許吃肉，甚至水果。說坐月子吃肉吃水果會使乳汁分泌停止，導致不出奶，這是沒有根據的。