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核桃油適合做菜嗎?

核桃油也可以用來做菜。它是壹種食用油,營養價值相當豐富多彩。如果經常吃核桃油,會有強身健體的作用,為身體補充足夠的熱量,甚至相當於很多營養食品,還會有禦寒的作用。大部分都是用精華擠的。

核桃油是由核桃仁壓榨而成的植物油。屬於食用油。

核桃含油量高達65% ~ 70%,居所有木本油料之首,有“樹上油庫”的美譽。利用現代科技提取其精華,這就是新壹代的核桃產品——核桃油。核桃油是以優質核桃為原料,采用國際領先技術制成的天然水果油果汁。在國際市場上,核桃油被譽為“東方橄欖油”,和橄欖油壹樣受歡迎。

1.核桃油有強身健體的作用:這是因為核桃能提供充足的熱量。據統計,每100克核桃仁可提供約630千卡熱量,相當於大米熱量的3-4倍。所以冬天經常吃核桃也能起到禦寒的作用。

2.核桃油具有滋潤皮膚的作用:核桃油富含對皮膚有極好親和力的角鯊和人體必需的脂肪酸。吸收迅速,有效保持肌膚彈性和滋潤。

3.核桃油有美容養顏的作用:這是因為核桃油中含有豐富的人體必需脂肪酸,還富含壹種對皮膚親和力很強的角鯊。這兩種物質能被皮膚快速吸收,能有效保護皮膚的彈性和水分;可以消除面部皺紋,防止皮膚老化。

4.核桃油有很美的護發功效:多吃核桃油可以促進孩子頭發變黑。

5.核桃油有健腦的作用:核桃油不含膽固醇,能有效預防阿爾茨海默病的發生;豐富的亞油酸和亞麻酸可以清除血管中的雜質,凈化血液,為大腦提供新鮮血液。

6.核桃油可預防心腦血管疾病:核桃油可預防動脈硬化及其並發癥、高血壓、心臟病、心力衰竭、腎衰竭、腦出血。